जिम के नियम

1. जिम को साफ़ रखेंकसरत के बाद मशीन और बेंच पोंछें। डम्बल और प्लेट अपनी जगह पर रखें। कचरा डस्टबिन में डालें।
2. एक कार्ड, एक आदमीआपका कार्ड (टैग) सिर्फ़ आपके लिए है। किसी को न दें, न उधार दें।
3. गेट पर अकेले अंदर आएँअपना कार्ड लगाकर ख़ुद अंदर आएँ। किसी को बिना कार्ड के साथ न लाएँ। किसी को अपने पीछे आने न दें।
4. मशीन ध्यान से चलाएँज़्यादा वज़न ज़बरदस्ती न उठाएँ। कोई मशीन ख़राब दिखे तो उसे न चलाएँ, हमें बताएँ।
5. सबकी इज़्ज़त करेंगाली-गलौज, झगड़ा या बदतमीज़ी नहीं। दूसरे की बारी का ध्यान रखें।
6. नशा करके न आएँशराब, गुटखा, तंबाकू, सिगरेट या कोई भी नशा करके जिम में न आएँ।
7. अपनी सेहत का ध्यान रखेंयहाँ कोई ट्रेनर नहीं है। अपनी ताक़त के हिसाब से कसरत करें। बीमारी या चोट हो तो पहले डॉक्टर से पूछें। ज़रूरत पड़े तो 112 या 108 पर फ़ोन करें।
8. जिम में कैमरे लगे हैंसुरक्षा के लिए जिम में CCTV कैमरे लगे हैं।
9. रविवार को जिम बंदरविवार को सफ़ाई और मशीनों की मरम्मत होती है।
10. फ़ीस समय पर देंतारीख़ ख़त्म होने के बाद कार्ड बंद हो जाता है। समय से पहले फ़ीस देंगे तो बचे हुए दिन जुड़ जाएँगे।

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